水道水には雑菌や不純物を取り除くために、塩素消毒されており、地域によっては塩素特有の臭いや味わいがします。
人によっては塩素特有の臭いが苦手で、水道水が飲めない・飲むのに抵抗を感じてしまう人も多いでしょう。
何よりも、塩素は人体に悪影響が出てしまうという怖いウワサを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？
身近な水道水が体に害を及ぼすと聞くと、少し怖いですよね。
そんな、水道水に含まれている塩素ですが、実は家庭でカンタンに取り除けるのを知っていますか？
この記事では、水道水に含まれている塩素の除去方法と塩素を摂取することでどのような影響があるのか分かりやすく紹介していきますね。
目次
水道水に塩素が含まれている理由
そもそもなぜ水道水に塩素が入っているのかというと、水中に含まれている雑菌や不純物を消毒するためです。
日本の水はとてもきれいと有名ですが、水道水が清潔に保たれている大きな要因は、この塩素による雑菌除去が大きく関わっています。
もし塩素が含まれていなかったとしたら、家庭の蛇口にたどり着くまでに様々な菌が付着してしまい、飲み水としての利用はできなくなります。
塩素は水中の有機物質を消毒・送水中の殺菌効果があり、私達の体を守ってくれているのです。
残留塩素とは
参考：東京都水道局 公式サイト
家庭に届けられるお水は、元をたどれば浄水場から流れてきます。
塩素は、浄水場の最終工程としてお水に注入されているのですね。
各家庭にお水が届くまでに塩素がなくなっているようでは、途中で雑菌が繁殖してしまう可能性が高くなってしまい意味がありません。
そのため、蛇口から水を出すその瞬間まで塩素が残るよう、計算された配合で塩素が加えられているのです。
これは残留塩素と呼ばれていて、安全のためには必要ですが、飲む時に独特の風味や匂いがあり苦手に感じている方も多いのです。
水道水をそのまま飲んでも大丈夫
塩素が含まれた水道水は、そのまま飲んでも体への悪影響はありません。
家庭に届く水道水の残留塩素の基準値は1mg/Lで、一般家庭の浴槽に0.2gの塩素が入っているのと一緒。
さらに、日本ではこの基準値をかなり下回っています。
東京や大阪では0.5mg/L、地域によっては0.1mg/Lなんてところも！
飲み水として利用しても何も問題がないので、水道水はそのまま飲んでも大丈夫です。
塩素が入っていることによるメリット・デメリット
塩素が水道水に入っていることによって、どんな影響があるのでしょうか。
悪影響はほぼないと言えますが、簡単にメリット・デメリットを解説します。
塩素のメリット：殺菌効果
塩素のメリットはやはり「殺菌効果」です。
塩素がなければ細菌・ウイルス・カビなどが発生しやすくなりますから、飲めるレベルの水道水は実現しないでしょう。
塩素のおかげで、これらを殺菌し上質な水にしてくれています。
塩素のデメリット：即特な匂い(カルキ臭)・味
塩素は独特な匂いや味わいがあるので、気になってしまう人や、苦手な人にとって飲むのに抵抗を感じてしまう人も多いです。
水はもともと無味無臭なので、塩素が添加されると、匂いや味わいに大きな影響が出てしまいます。
塩素のデメリット：赤ちゃんに与えるのは注意が必要
通常であれば水道水に含まれるカルキの量は人体に影響を与えるレベルではありません。
しかし、赤ちゃんにとってはカルキの消毒成分が胃腸に負担をかけてしまうのです。
赤ちゃんが水道水をそのまま飲めるようになるのは、離乳食が始めるころ（生後6か月～1歳の間）とされています。
それまでは基本的には母乳やミルクで栄養補給と水分補給を行いましょう。
補助的にお水を飲ませたい時には、水道水を一度煮沸してから冷ましてつくる「湯冷まし」をあたえるようにします。
ただし湯冷ましは、殺菌作用のあるカルキが抜けている分、放っておくと雑菌が繫殖しやすいです。
基本保存はせずに、必要な分だけ都度つくるようにしましょう。
水道水に含まれる塩素は肌や髪への影響は少ない
実は、塩素によっての髪や肌への影響はあまりないです。
塩素にはタンパク質を破壊する効果もあるので、本来は髪の毛や肌には悪影響があると言われています。
しかし、日本の水道水の残留塩素はかなり少ないです。
影響がまったくないわけではありませんが、水道水よりも、シャンプーやボディソープのほうが影響強いくらい。
普段、シャンプーなどにこだわりがない方は、水道水からの影響はあまり受けません。
安心して利用してください。
水道水の塩素を除去する6つの方法
塩素の風味が気になる方は、以下の6つの塩素除去方法を試してみましょう。
- 沸騰して冷やして除去する
- 汲み置きして日光に当てて除去する
- レモンを加える
- 活性炭でろ過する
- 浄水器を使って除去する
- ウォーターサーバーで除去する。
ひとつずつ説明します。
沸騰して冷やして除去する
塩素は温度が高いと蒸発するので、塩素特有の臭いや味わいを取り除くことができます。
水道水の塩素を取り除くのに必要な温度はおおよそ70℃以上が目安で、水道水を加熱すると塩素だけ蒸発していき、純粋な水だけが残ります。
沸騰させて塩素を取り除いた水道水を冷やせば、塩素の香りや味わいのないお水が楽しめます。
参考：東京都水道局 公式サイト
水道水を日光に当てて塩素を除去する
水道水を容器に汲んで、日光に当てることによって、塩素を除去することもできます。
この場合は塩素を取り除くまでに半日ほどかかります。
簡単な方法ではありますが、時間がかかる上、天候にも左右されるため、あまり有効な方法とは言えません。
日光にあてて塩素を除去する場合は、計画的に行いましょう。
水道水にレモンを加えて除去する
水道水にレモンを加えれば、レモンの爽やかな香りによって、塩素の独特な臭いを緩和させることができます。
レモンに含まれているビタミンCは、塩素と結合し別の物質になるので、水道水をおいしく飲めます。
他の方法と比べて、輪切りにしたレモンを加えるだけでできるので、手間もかからずとてもカンタンです。
また、レモン以外のフルーツでも同じようにおいしい水を作ることができるので、好みに合わせてフルーツを入れて楽しんでみてください。
活性炭でろ過する
活性炭の酸化還元作用によって、残留塩素を分解して除去することができます。
また活性炭の表面には小さな穴が開いており、様々な成分を吸着する効果があるため、トリハロメタンも除去することが可能です。
浄水器で塩素除去する
水道水に浄水器を取り付ければ、浄水器が自動的に塩素を除去してくれるので、美味しい水を楽しめます。
また、塩素以外の雑菌や不純物を除去してくれる効果もあるので、より安全で美味しい水を味わいたいと考えている人にとてもおすすめ。
注意点としては、機種によってフィルターが異なり、除去できる物質も変わってくること。
購入の際は説明書きをよく確認するようにしてくださいね。
除去できる物質の種類数は浄水器の値段に比例する傾向にありますよ。
また浄水器は水道付近にしか設置できないので、設置を考えている人は、設置できるスペースがあるかあらかじめ確認しておきましょう。
ウォーターサーバーを利用する
水道水をそもそも飲みたくないという人には、専用のボトルを取り付けて利用するウォーターサーバーがおすすめです。
ウォーターサーバーを利用すれば、安全で美味しい水がコック一ひねりで味わえます。
冷水だけでなくお湯も出てくるので、カップ麺やコーヒーを作る時にも、お湯を沸かす手間がかからずとても便利です。
また、コンビニやスーパーなどにペットボトルを買いに行く手間も省けるので、買い物の時のストレスも解消できます。
水道水の塩素を除去した後の注意点
水道水の塩素を除去すると、独特のにおいや風味もなくなり飲みやすくなります。
ただしメリットだけでなく注意すべきポイントもありますので紹介します。
塩素を除去するためには煮沸させたり汲み置きしたりと、手間と時間がかかりますよね。
毎回作るのは大変だからとまとめて作り置きしたくなってしまいますが、それがNGとなります。
なぜなら、殺菌作用のあるカルキが除去された水道水は、雑菌が繫殖しやすいから。
作りたてはきれいでも、時間を置くごとに雑菌が増えやすい状態なのです。
そのため、塩素を除去した水道水は基本的にすぐ消費！
少なくともその日のうちには使い切り、必ず冷蔵庫で保管しましょう。
早く飲み切る
水道水から塩素を除去したあとは、2日以内を目安にすべて飲み切りましょう。
塩素を除去した水道水は、密閉できる容器に入れて冷蔵庫で保管してください。
すぐに飲み切る自信がない人には、これから使う量の水道水を用意して塩素を除去することをおすすめします。
塩素を除去してから2日以上時間を空けた場合は、処分してください。
殺菌効果のない水になる
塩素を除去した水道水は、殺菌効果がなくなります。
長い時間放置すると雑菌が繁殖するので充分に注意してください。
雑菌、細菌、病原菌などを消毒する機能が無くなるので、体調に影響を及ぼす恐れがあります。
日の当たる所や多湿の環境は避けて、雑菌を増やさないように気を付けましょう。
塩素のほかに水道水で気をつけること
水道水を飲む時に気をつけることは、水道管の劣化による影響があります。
水道管の交換は自分一人では対応できないうえに、安くはない費用がかかることがほとんどです。
安心してきれいな水を飲みたい人には、ウォーターサーバーをおすすめします。
水道管の劣化による悪影響がある
水道管が古くなってしまうと、劣化による水道水への悪影響があります。
水質が変わってしまうので、水道管からの影響にも注意しましょう。
近所一帯で水質が変わった場合は、水道本管が劣化していることがあります。
水道本管のトラブルは個人では対応できないので、行政に相談してください。
水道管がサビると赤みがかかった水が出る
赤みがかかった水が蛇口から出た場合、水道管がサビているおそれがあります。
鋼製の水道管の腐食が進むとサビが発生し、水道水に混ざってしまうので注意してください。
決まった蛇口から錆びが出る場合は、建物の中の配管が原因です。
全ての蛇口からサビが出ると、水道本管が傷んでいることがあるので自治体へ連絡しましょう。
結合部のゴムや部品などの不純物が混ざる
水道管内部の経年劣化により、結合部のゴムや部品などが痛みやすくなります。
すり切れたゴムや部品のかけらなどの不純物が混ざると、水道水に白い沈殿物が紛れ込むことがあります。
水道管の少量のゴムなら摂取しても体に大きな害はありませんが、安全面で気になりますよね。
水道管の劣化は、そのまま使い続けるとさらに痛みが進みます。
早めに修理を行う、飲み水を別に確保するといった方法で対処しましょう。
ウォーターサーバーや水が入ったペットボトルなどを常備しておけば、きれいな水がすぐに楽しめます。
水道水の塩素が気になる方に！おすすめのウォーターサーバー3選
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- 【初めてのウォーターサーバーなら！】プレミアムウォーター
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